ماهي التمارين رياضية المناسبة لشد الجسم؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 02-06-2016, 11:13 PM
  #6
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: ماهي التمارين رياضية المناسبة لشد الجسم؟

الاثقال تنزل الدهن من الجسم كله
لكن لايشترط لشد البطن اثقال
تمارين البش اب
وتمارين ثانيه باليوتيوب مره منتازه لشد البطن
شد البطن اثناء المشي والتنفس الصحيح بعد يشد البطن
البعد عن الدهون و المقليات والحلويات
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:31 PM.


images