ماأقدر امنع نفسي من الاكل قبل أنام .. - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

30-03-2016, 01:47 AM

مسز داني

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Aug 2008

المشاركات: 10,079

رد: ماأقدر امنع نفسي من الاكل قبل أنام ..

ممم كان عندي نفس المشكلة
صرت اشيل الشي اللي مشتهيته و أحطه بالثلاجة
ثم انام مبكّر شوي عن وقتي عشان اقعد الصباح بكير و اكله😂😂
بس جد ينفع
اعتقد الجسم يحرق في فترة الصباح بشكل انشط.
وكذلك يمدي ان هالاكل ينهضم و يحرق لانه اكلناه بداية اليوم
و تتجنبي تشوفي رقم موحش في الميزان صباحا
النوم بمعدة خالية. جميل. لانه اريح من التقلبات الهضمية و المعدة مملوءة في النوم
و اريح للضمير👍

__________________

[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة

التعديل الأخير تم بواسطة مسز داني ; 30-03-2016 الساعة 01:48 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:50 AM.

روابط سريعه