معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

06-10-2015, 07:22 PM

#24

للصبر حكآيه معي

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Aug 2015

المشاركات: 25

رد: معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع)

وزني قبل 5 سنوات كان ما يعدي 60 بمووت من الصياح

يوم أتذكر ولكن لحين وبكل جداره صار وزني 104 مب متخيله قوووولوا ماشاء الله :14:.

عمري 30
طولي 155
وزني الحالي 101

كلام خطير

طولي نفس طولك ووزني 59
عمري 25 يعني ممكن بعد 5 سنوات وزني يتعدى 100

بنزل 5 كيلو ان شاءالله
والله زهقت لازم كل سنه رجيم شهر او شهرين حتى عزيمتي بدت تضعف 😢

مواقع النشر

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:10 PM.

روابط سريعه