بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله

الاخ - عطر السحاب

اولا انت قلت بتنتحر

انا متاكدة انك تمزح لكن ماينبغي مثل هذا الكلام

ثانيا - مشكلتة اعتقد ان حلها سهل

الي هو اذهب الى طبيب واطلب منة انه يصرف لك اشيا تزيد الوزن

او اذهب الى العطارين عندهم اشياء كثيرة تزيد الوزن

ثالثا - لا تجهد نفسك في الاعمال حتى لاتفقد السعرات الحرارية من جسمك

رابعا - حاول انك تنظم غدائك ولا تعتمد على الماكولات السريعة والغازيات

وان شاء الله ان الاخوان يذكرون لك بعض الاشياء المفيدة لزيادة الوزن **

__________________