أنا رجل مدخن وأسال الله أن يبعده عني بغير شر وأن أتركه لوجه الله الكريم
مايقدر زوجك الا برحمة الله أن يبطل التدخين مرة وحدة أن كان مدخنا منذ 5 سنوات وأكثر
ولكن نقول أن شاء الله ربي يسهل عليه .
ليس لك دورك حالياً وأنما هو يجاهد نفسه
أن رجع له خلال هذه 3 أيام المقبله.. وللعلم أنا أتوقع له الرجوع !
فدورك يبدا من هذا الرجوع وهو وضع جدول
لترك التدخين يبدا من التخفيف أولاً ..
أن كان يشرب مالبور أحمر أولاً يغير الى نوع أخف مثلا دفي دوف أبيض -نيكوتين أخف وأكسيد أخف من المالبورو - وأن كان من عشاق المالبور فيستخدم مالبورو خفيف -
ومن ثم أن كان يشرب باكيت يومياً - الباكيت فيه 20 سيقاره -
يجب عليه شرب 10 فقط يومياً لمدة شهر أو 3 أسابيع .. كل يوم 10 فقط
ومن ثم الشهر التالي 7 يومياً .. فقط ولايتجاوزها ..
وهكذا حتى يصل الى زقارتين باليوم .. صباحاً ومساءً
قد يتعجب البعض من الجدول وكأنه وصفة طبية !
ولكن هذه نيكوتين بالدم وأدمان مزاجي وعصبي عليها ..
هنالك من كان مدخناً و ترك التدخين مره واحده ماشاء الله بعزيمة قوية ولكنهم قله
شكراً لوقفتك مع زوجك وتفهمك وعدم أنزعاجك ومحاولة المساعده .
الله يبارك فيك ويخليكم وابناءكم لبعض

__________________
الإحترام لا يُطلب , إن لم تجدهُ .. فغادر ..!