كل مشكلة لها حل ـ بإذن الله ـ فلا تيأسي..

ـأقول حسب معرفتي والله أعلم :

1) تقديرك لنفسك منخفض ، تحتاجين إلى قراءة في كتب تنمية الذات وتقوية الشخصية ، ككتب عبد الكريم بكار ، إبراهيم الفقي ، وأيضا الاستماع للمحاضرات في الموضوع نفسه في اليوتوب.

2) لا بد أن تجعلي لك إنجازات شخصية ، حتى ينشرح صدرك وتشعري بطعم الحياة وتقوى شخصيتك ، وتبعدي عن التفكير المؤلم في نفسك ، أشياء تتقنينها أو تتدربي عليها ، ترتيب البيت ، تنسيقه ، تجديد ملابسك ، قراءة القرآن ، قراءة كتب مفيدة ، قصص نافعة ، محاضرات ، تعرف على صديقات في الغربة ، الخروج إلى الحديقة ، طبخ أكلات جديدة والتفنن في إعدادها ، خياطة ، حاسب ، كوروشيه...

3) خوفك الكبير من الهجر ، سبب لك هذا الاستسلام ، الذي جعل حياتك جحيما ، تستطيعين أن تطالبي بحقوقك بقوة وبهدوء وليغضب من يغضب..، واعرفي حقوقك في الشرع ، تعلقي بالله ، لا تخافي من أحد ، قوي إيمانك ـ ادعي ربك ـ وأبشري بالفرج ( يا حيُّ يا قيُّومُ برحمتِك أستغيثُ ، أَصلِحْ لي شأني كلَّه ، و لا تَكِلْني إلى نفسي طرفةَ عَيْنٍ ) فربك جل جلاله ( إِنَّمَا أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئًا أَنْ يَقُولَ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ )

4) اسألي نفسك بصدق ، لماذا زوجك يهرب من الجلوس معك ، لماذا يفضل الإنترنت ويتركك ، هل كانت حاله هكذا من بداية زواجكما أم أنها حالة جديدة ؟ هل جربتي أن تجذبيه ؟ أن تجعليه يشتاق إليك ؟ يشتاق إلى بيته ؟ ، وخاصة أنكم في غربة ، والغربة هي التي تجمع الزوجين وتقوي علاقتهما ، فاستغلي هذه الفرصة وتحببي إليه بكل الطرق الممكنة وسامحيه وتذكري إيجابياته واجعلي بيته جنة.

5) أين صديقات الغربة ؟ حاولي أن تتعرفي على صديقات تقضين معهن وقتك ، تجتمعن في الأسبوع مرة ، هذا سيخفف عليك نص الحمل والتعب والضيق..

6) اقضي مع ابنك أجمل أوقاتك ، اخرجا إلى الحديقة إلى المطعم ، اجلسي معه ، الابن نعمة من نعم الله

7) لن يضيع عمرك هباء ، كل هم يصيبك كل خير فعليته لزوجك وبيتك في ميزان حسناتك فأحسني النية .

8) لن يضيع عمرك هباء ، فهناك أمل وكل صباح يشرق عليك ، اعلمي أنك قادرة على التغيير.

9 ) اقرئي على نفسك شئيا من القرآن لو صفحة واحدة ، ستجدين انشراحا عظيما.

وفقك الله وحفظك وصبرك وجمع بينك وبين زوجك بخير وسعادة