المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimomea

عزيزتي ام يوسف ما رح ضيف زيادة عن اللي سبق وقالوه قبلي الاعضاء
بالنسبة للنظافة انو لازم تكون على اعلى مستوياتها
وهالشي مرهق فكريا اكتر منو جسديا
بس اذا بدك تلاقي وقت لنفسك ساعتين الصبح لترتيب وتنظيف البيت كتير كافية
وساعة الضهر وقت تحضير الطعام
وساعة قبل النوم
وخلي وقت الغسيل يومين بالاسبوع والتنظيف العميق متل خزاين المطبخ او الشبابيك والابواب مرة بالشهر
ووقت يكون في طفل صغير بالبيت افضل حل يكون في صندوق للالعاب مجرد ما ينتهي من اللعب بيرتبهن مكانهن بالصندوق
واستغلي فترة لعب الطفل واسترخي بنفس المكان اللي عم يلعب فيه واقرإي كتاب او شاهدي برنامج بتحبيه او مارسي هواية وهيك بتكوني عم تلاقي وقت الك وبنفس الوقت عم تراقبي الطفل
والحياة دايما فيها اوقات بنحس حالنا مضغوطين وما عنا لحظة راحة
بس الاهم نحاول نعمل لاغلب الايام نظام نمشي عليه ولو خربطنا بكم يوم ما مشكلة
المهم ما نتقيد ونعمل لحالنا سترس
مثلا اعملي جدول لنفسك
انو من الساعة 7 لل8فترة استرخاء
من ال8لل10تنظيف البيت
من ال12للوحدة طبخ
وبالليل من ال7لل8ترتيب البيت
ومن ال8لل10سهر واسترخاء
ومن ال10لل5الفجر نوم
اذا لا حظتي بعد في ساعات كافية ما انذكرت بالجدول
فيكي تخصصيها الك او لزيارات او لاطفالك
وبنفس الوقت اخدتي 7ساعات نوم وهيدا كافي للجسم
انا اللي بيرهقني متابعة الاولاد بالمدرسة كنشاطات واحتفالات واجتماعات
فبلاقي اكتر وقتي بريت البيت
وهالشي بيسعدني ولو على حساب البيت
وببعض الاحيان بتذمر وبحس اني مضغوطة عالآخر حسب النفسية
وبنتك الكبيرة بعمر فيها تساعدك بترتيب غرفتها او بترتيب ثيابها وانو تلبس لوحدها وتاكل لوحدها وتساعد بترتيب السفرة او ضبها
يعني فيكي تشاركيها وتشاركك على حسب عمرها
والولد من عمر 3المفروض يتعلم يضب اغراضه والعابه
ربي يخليلك عيلتك وتبقي فوق راسهن بالصحة والعافية
احترامي