عزيزتي اعماق
بالعكس بالنسبة لي الاكل الصحي بلاقيه كتير طيب ولذيذ
واي شي بيحتوي دهون وزيوت كتير بدنق منو
وكل شي اذواق ممكن هيي ما حبت هالشي ممكن انتي تحببه
واهم شي انك تاكلي من كل شي بس بحدود
انا ما بحرم نفسي من شي بس بخفف من اشيا وبتحكم بالكمية ساعة اللي بدي
ومتل ما قلتي المشي شيء صحي ومفيد ولياقة قبل ما يكون لتخفيف الوزن
والحمدلله انو هوايتي المشي بستمتع وانا عم امشي وبحس بسعادة ومزاج حلو

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه