نادي الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، ومستحضرات التجميل المشاركة للنساء فقط

02-04-2015, 05:27 AM

#11

ناآاني

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 4,974

رد: نادي الرشاقة

صباح الخير

وزني 62 وهدفي ال55 >> بكون طايره من الفرحه

قبل فتره اشتركت بالدايت كير لمدة شهر ونزلت 2 كيلو😑😑

بس وقفت >> لاني عرفت السر >> اي شي آكله لازم اعرف الكالوريز اللي فيه>>
بدون تعقيد تقللين الاكل مع رياضيه لو 4 ايام بالاسبوع لمدة ؛0 دقيقه خير وبركه>>

مستمره بالمشي من 40 دقيقه لساعه !!

والله كريم

بنات نبي صورة الجهتز اللي تتكلمون عنه؟

__________________
اللهم احفظ لي زوجي وسخره لي واحفظ لي اولادي

التعديل الأخير تم بواسطة ناآاني ; 02-04-2015 الساعة 05:29 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:06 AM.

روابط سريعه