السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أختي الكريمة سمو أصلا الرضاعة ومدوامتك عليها تحرق من السعرات الحرارية كما قالت مهره ..
اجعلي نظامك الغدائي متزن ثلاث وجبات رئيسية وثلاثة سناك ، أما الريجيم القاسي ضده ويرهل الجسم انزلي ببطء أفضل لك ويؤثر في إدرار الحليب ..
حتى سبحان الله الرضاعة الطبيعية تُساهم في عودة جسمك كالسابق ..
حفظكما الله .