اريد انقاص وزني لأسباب كثيرة

1_لم اتعود على هذا الوزن ، فأنا طول عمري رشيقة .

2_عندما اذهب للتسوق لا اجد مقاسات كبيرة او تكون انتهت

_3 اريد الحمل ، قديكون انقاص وزني سبب في الحمل ، رغم اني حملت بهذا الوزن واسقطت لكن اقول ربما .

4_زوجي لايعجبه جسمي ويريدني ارجع كما كنت ، ولكن بصراحة حماسي من اجل نفسي وليس من اجل زوجي .


بين وزني الحالي ووزني المثالي 15 كيلو تقريباً


اريد ان انقص مبدئياً 10 كيلو

ثم استمر بإنقاص وزني الى ان ارضى عن نفسي .


اشكرك على تفاعلك اخي في الله .