من هدي النبي صلى الله في الطعام و الشراب :
1- كان النبي صلى الله علية وسلم بسيطاً في غذاءه لم يتكلف يوماً إن وجد طعاماً أكل
و إن لم يجد أكمل يومه صائماً .
2- كان لا يقتصر على نوع واحد من الطعام أوالشراب بل كان ينوع طعامه و شرابه .
3- لم يكن يخصص طعاماً معيناً لوقت معين .
4- كان يأكل من الطعام ما يسد حاجته و يحفظ قوته و صحته فقط دون زيادة أو نقصان .
5- عن جابر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:
( إذا وقعت لقمة أحدكم ، فليأخذها، فليمط ما كان بها من أذى ، وليأكلها ، ولا يدعها للشيطان ) رواه مسلم
و لعل هذا من شكر النعمة .


أنفع الأغذية هي :
1- الأغذية التي ذكرت في القرآن الكريم و السنة النبوية و منها ما قال الله عنها شفاء
و كلمة شفاء تختلف عن كلمة دواء – لأن الدواء قد ينفع و قد لا ينفع لكن شفاء
تعني نافعة تمام النفع بإذن الله .
2- الأغذية الباقية على أصل خلقتها التي خلقها الله عليها بمعنى أنها لم تتعرض لإضافات
و لا طبخت بالنار .
3- الأغذية التي تميل لها النفس و تحبها – مع الإعتدال في تناولها .

إضافة أخيرة حتى لا يطول الكلام أكثر :

يذكر أن الرشيد كان له طبيب نصراني حاذق فقال لعلي بن الحسين : ليس في كتابكم من علم الطب شيء، والعلم علمان : علم الأديان وعلم الأبدان. فقال له علي : قد جمع الله الطب كله في نصف آية من كتابنا. فقال له : ما هي؟ قال قوله عز وجل { وكلوا واشربوا ولا تسرفوا} . فقال النصراني : ولا يؤثر عن رسولكم شيء من الطب. فقال علي : جمع رسول الله صلى الله عليه وسلم الطب في ألفاظ يسيرة. قال : ما هي؟ قال : (المعدة بيت الأدواء والحمية رأس كل دواء وأعط كل جسد ما عودته). فقال النصراني : ما ترك كتابكم ولا نبيكم لجالينوس طبا.


اسمحوا لي انهي الموضوع قبل ان ادخل في الطب

الخطوة الأخيرة من خطوات الرجيم الناجح :
هي العمل و التنفيذ و الإلتزام و الإستمرار .


تم الموضوع و لله الحمد و المنة و الفضل
اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد و لك الشكر .
سبحان ربك رب العزة عما يصفون و سلام على المرسلين و الحمد لله رب العالمين .


يسعدني سماع تعليقاتكم و إضافاتكم .

__________________
أستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه .. و احفظوا عني :
إن لم تكن إنسان إرادة تلتزم بفعل ما تريد فكن إنسان شغف و أحب ما تريد الالتزام به و ستنجح بإذن الله .