أسرار الرجيم الناجح / قصتي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

01-03-2014, 03:58 PM

#17

عاشقة القهوة

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Dec 2013

المشاركات: 2,478

رد : أسرار الرجيم الناجح / قصتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هند ( كايزن )

اكتبوا لنا إضافاتكم مشكورين

تابعوني

اهلا هنودة

أنا متابعه معاكي

انا الحمدلله بما اني صاحبة تجربة :14: و نقصت عشرة كيلو << بس يآرب ما انغر لووول

الحمدلله اتغيرت لأني فتحت عيني و ما اتمسكت باللي كنت اسويه و هذا بفضل الله طبعا

لو عملتي بالحرف اللي انتي تسوية طول عمرك

بتستمري او بتزيدي

و كمان البُعد عن الشر و غنيلة

زي وحده مدمنه شوكولآتات مو المفروض تشتريهم و تستبدلهم بتمر مثلا

صح ما تستطعمه في البداية بس الأهم تتغير

و في وحده ثانيه << برضو ماهي انا

ما تتحكم في حصتها من النشويات << بعدت كل فترة عن نوع معين بدأت بالكيك و البسكويت

ثم المكرونه و الرز و اكتفت بالتوست

ثم بدأت تلغي النشويات من العشاء كمان

و الله يوصلني لهدفي يآرب و أنا بصحة و عآفيه يآرب

المشكله اذا فرحت بوصولي لهدفي بآكل من الفرحة لووول :14:

__________________
[img]http://im78.***********/FRd0Bi.jpeg[/img]

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:39 PM.

روابط سريعه