يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

27-10-2013, 09:23 PM

#23

مٌتفائله

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Oct 2013

المشاركات: 44

رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

بسم الله الرحمن الرحيم /~

الفطور = كوب كورن فليكس بالفواكهه + كوب حليب .

الغدا = 2 توست + شريحه جبن + كوب نسكافيه .

سناك = فطيره بالسبانخ + كوب عصير برتقال< العصير اخذته من الفطور والفطيره مفروض العشاءء بس بعدها
اكلت دجاج مشوي .

الرياضه = 30 د .

اليوم 3 يوم واحس ايامي هالاسبوع معفوسه

__________________
"يُحكىٰ أنَّ هُنآكَ هَمَّاً ، يليه إستغفآر .. فَـ رآحَة و إبتسآمَة *
فأستغفرو الله العظيم "

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:49 PM.

روابط سريعه