السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

وجمعة مباركة عليكم اجمعين


كيفكم ووايش عاملين ياحلوووووات ...


اقول الوزن الان و لا بعدين



خلاص حلاص الحين بقولكم



رجعت للتحمع تاريخ 14 يناير تقريبا ووزني كان

62.2


بعدين ب 18 يناير
وزني كان

61.2



واليوم تاريخ 1 فبراير وزني

60.3


يعني من اسبوعين لليوم نزلت تقريبا 2 كيلو

مادري اعتبره نزول بطيء و لا عادي

المهم في شي نزل




دودو.. حبيبتي لا تعتمدي بس من الميزان في ناس بتخسر دهن بس بتكسب عضل
فامايبين بالميزان
لكن بيبين بماقاساتك ..
لا تكتئبي مهما ثبت الميزان اسبوع اسبوعين .. بس مع الاستمرار غضبا عنه بينزل و بيبين


والله يوفقك حبيبتي بامحتانك ..ايش تدرسي؟؟
طمنينا عنك بعدين

طيب نرجع لليوميات
امس كان يوم تععععععععععععععععععععععععععب
وديت ابني و رجعت شغل بيييييييييييت و رحت جبته و على طول
قمت سويت ساعة رياضة اسمها Taeo تقريبا كذا اسمها

وبعدين بسرررعة سويت غدا .. اتغدينا و طلعنا السوق مشششششششششششيييت

ورجعت البيت مهدووودة عشت عيالي و نومتهم و عشيت زوجي و لملت بعدها
ونمت زي المقتوولة
واليوم تعالو شوفوني كل عضلة بجسمي توجعنيييي مش قادرة امشي ..

بس برضو ماراح اسيب الرياضة و استمر ..



فطور اليوم كالعادة .. ساندويتشة جبنة و كوفي بدون سكر.. عشقي الجبنة مع الكوفي ..


والغدا لحد الان حيرانة والله مليت من الطبيخ كل يوم .. اقترحوا عليا طبخخات ؟؟؟؟

وباذن الله بتكون ساعة رياضة بعدين ..


يالله مستنية اشوف اوزانكم

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله