مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

27-01-2013, 04:03 PM

#11

أم رغد1

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Jul 2011

المشاركات: 2,412

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

فوفو لحقي علي
بعد ماسويت التمرين 50مره طبعا أول تمرين لي. بعد الغدا بنص ساعه.ما خبصت أكلت رز شوي

حسيت زي الشد من جوا في البطن بس مافي ألم أو شد عضلي كأن في كتله في الداخل
هل هذا طبيعي ومن أول تمرين لي

دوندرمه ونوره
الله يستجيب منكم حبيباتي
ومشكورين على الدعوات الحلوه

__________________
《اللهم استودعتك أطفالي الذي لا تضيع ودائعه》

التعديل الأخير تم بواسطة أم رغد1 ; 27-01-2013 الساعة 04:05 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:31 AM.

روابط سريعه