مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

16-01-2013, 11:33 PM

#11

فوفو

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Oct 2004

المشاركات: 4,622

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا والله منورين يا جماعه احرجتو تواضعي ماشاء الله اخيرا رجع الحيويه لصفحتى
انا لساااااااااا بخبص بس خلص عنجد عنجد بكفي كرهت منظري كل الي يشوفني يقولي نصحااااااانه ايش اكثر من كذا انتظر اسير فيل مثلا
من بكرى ارجع لنظامي التخفيف مع الرياضه ان شاء الله بأذن الله
يالله نشاط حيويه يا جماعه

العمريه لازم تنزلي اقل شي 10 كيلو
كل اسبوع نتوزن ونكتب كم علشان نضل متحمسيييييييييين
نورا سرتي ام يوسف

اندورمه نشاط ابي وحيويه بكرى يجي الصيف ونكره اجسامنا لازم يجي الصيف واحنا رشيقين علشان ننبسط
يالله يا حلوين قولو معي بأعلى صوت لا للسمنه نعم لرشااااااااااااقه

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:18 AM.

روابط سريعه