مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

16-01-2013, 04:40 PM

#11

دوندرمه

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2010

المشاركات: 13,713

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا ام يوسف
الله يخليه لج ويحميه هو واخته وابوهم
يا اختي اليوم انا شوي مرضانه
عندي انفلونزا اسم الله عليكم
بس ولله الحمد
طلعت الصبح مشيت بحدود النص ساعه
وعلى قولتك
المشي ع الثلج بحد ذاته رياضه
والحمد لله فطوري كان حده خفيف
نص صمونه مع لبنه بزيت الزيتون
وكوب حليب مع شاي
ولعبت مع بناتي لعبه المطاردة
وانا ساعه وراهم وساعه سابقتهم
هههههه

وللحين انا بلا غدا انطر زوجي
ان شاء الله
ان صرت احسن بعد شوي
ناويه العب تمارين معده
وامشي ان شاء الله 2ميل
من تمارين ال5 ميل
باستمرار امشي معاهم
بالغالب امشي وانا بمكاني

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:35 PM.

روابط سريعه