20-07-2012, 08:19 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افهمني تملكني
مااحس بألم في البطن أبدا فقط ألم بسيط في الرقبه
بالنسبه للتمرين مااعرف أشرح زين عساك تفهمين علي مثلا النوم على الظهر وارفع رأسي وإخلي يدي توصل لرجولي وبعدين أرجع للنوم على الظهروهلم جرا |
هو الي عمل لك هذا كله علشان كذا اذا ما فهمتي شي من الي كتبته ممكن تشوفي على اليوتيوب اعملي بحث على | مواقع النشر |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري