مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

29-06-2012, 12:31 AM

#11

مهره

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات: 17,491

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora

مهووورتي يااااااهلا .. اسمك نوور الصفحة.. كيف ميمي و شوشو و سلطان الله يحميهم لك ياارب
قولي لي بيني و بينك كم زودتي وزن مع الحمل هالمرة ؟؟
يالله اقراي و ارجعي شجعينا

ميمي وشوشو وسلطان في أحسن حال ولله الحمد .. ربي يحفظهم ويحفظ لك يوسف وسما .... اللهم آمين.

ما عليه يا نورة سامحيني .. ما أعتقد أقدر أشجعكم .. فأنا والريجيم مب صحبة

.. والتقيد ببرنامج وجدول معين لا يريحني ويصيبني بالملل.

أما عن الزيادة التي زدتها .. فتعالي نحسبها مع بعض.

أساساً عندما تزوجت كان وزني 60 .. وخلال شهور الحمل يزيد وزني عادةً ما بين 15 و18 كيلوغرام تقريباً .. أفقد منها ما بين 7 و10 بعد الولادة مباشرة .. والباقي بالتدريج حتى يستقر وزني .. ويستقر وزني عادة بعد أن أتخطى مرحلة الفطام وأتوقف عن الرضاعة الطبيعية.

بعد سلطان استقر وزني عند 57 رغم أنني كنت آكل الأخضر واليابس

.. واعتقدت وقتها أن حبوب ياسمين هي السبب في نقصان وزني .. ولكن بعد مهرة لم تؤتي حبوب ياسمين ذات المفعول واستقر وزني عند 64.

والآن وبعد ثلاثة شهور من ولادة شما ومع الرضاعة الطبيعية وصل وزني حالياً إلى 63,5 .... والجديد الذي أصبحت أفعله أنني خففت من كمية الطعام .. وأصبحت آكل الخبز الأسمر بدلاً من الأبيض .. وأصبحت أتناول الروب أو الزبادي قليل الدسم على العشاء بشكل شبه يومي .. وأنوي شراء جهاز للمشي عندما ننتقل إلى بيتنا بإذن الله .. لأنني لا أستطيع الانضمام لنادٍ صحي وترك الصغار لوحدهم.

طبعاً لا تغرك الـ 63 .. فأنا طولي 155 وأحتاج أن أفقد المزيد من الكيلوغرامات .. وأتمنى أن أتمكن من ذلك عندما أبدأ رحلتي مع جهاز المشي.

وبس

دعواتي لكِ وللجميع وسأتابعكن من بعيد لبعيد

__________________

اللهم طِيبَ الأثر .. وحُسْنَ الرحيل.

التعديل الأخير تم بواسطة مهره ; 29-06-2012 الساعة 12:34 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:00 AM.

روابط سريعه