مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

18-06-2012, 08:38 PM

#11

سأرحل يوماً

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Nov 2011

المشاركات: 190

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

السلام بنات .. مبروك اللي نحفوا .. وان شاء الله يارب عقبال ماتوصلو للوزن اللي تحبونه ..

أنا أمس خبصت حلويات .. كنت بسهره وماامسكت حالي ... واليوم الصبح كمان اكلت حلا ...

المهم الحين تعشيت خبز اسمر وزبادي وبروح اسوي رياضه ساعتين ...

رغم الحر ورغم الجوع والرياضه والوزن مااااااااااااااااينزل ....

بس بإذن الله راح أواصل وأستمر حتى في شهر رمضان ان شاء الله ...

اييييه الله يعين ..

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:17 AM.

روابط سريعه