مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

12-06-2012, 08:06 PM

#11

والله احبهم

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Apr 2011

المشاركات: 102

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

أهلين يا بنات

فوفو يا فوفو
قوليلي إنتي كيف تصبري على الجوع بين الوجبات؟؟؟ معقوله ما تاكلي شي؟

أنا أقوم بدري الساعه 8 الصباح فأفطر تمام 7 حبات تمر و حليب، بس بعد شغل البيت و الحوسه ورى ابني أو بعد ما أطلع اشتري اغراض البيت
على الساعه 12 الظهر أكون ميته جوع على الأخير، آكل تفاحه ولا حبه صغيره زبادي
و بين الغدا الساعه 3 و العشا الساعه 9, كمان أكون مره جوعانه، فأصبر نفسي بكوب نسكافيه و حبتين تمر كحلا
بس بعد ما أسوي رياضه و أكون تعبانه ما أحس بالجوع الزايد فأكل إلي بقى من التمر و الحليب و أنام الساعه 12 بحكم لازم استنى صلاة المغرب و العشا لأنه صيف

حتى لو شربت ماي كثير بين الوجبات برضو بكون جوعانه لأنه جوع حقيقي فعلاً
انتي كيف مستمره بدون أي زياده؟؟

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:24 AM.

روابط سريعه