ارجو ان افيدكم بهذة النصائح

إخواني وأخواتي مرضى السكر كيف تحافظون على قلوبكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
أسال الله ان يجمع لكم بين الأجر والعافية فأحتسبوا واصبروا فبأمر الله ورحمته تدخلوا جنته 0
اما كيف تحافظون على قلوبكم من أمراض القلب
فبعد الاتكال على الله بمايلي:
• ابتعد عن (القلق والجزع) من المرض0
• حافظ على معدل( السكر) في الدم بعد الأكل بين 200-220(10-12)
• حافظ على (ضغطك) بين 130العالي والواطي 850
• حافظ على( الكولسترول والدهون) تحت المعدل الطبيعي
• حافظ على( الوزن) بحيث يكون قريباً من الطبيعي 0
• ابتعد عن ( الدخان) قاتل الرجال والنساء 0
اخي ، اختي هذه نصائح حاول قدر الامكان ان تلتزم بها وتأكد ان الأصل في المسلم الاحتساب والرضى بما قدر الله له فأسئل الله ان يعينك في دينك ودنياك ويرفع قدري وقدرك في الدنيا والاخره0


منقول

أختي الفاضلة طيخة

شكرآ جزيلآ على هذه النصائح الذهبية

وإذا أردتي المزيد من المعلومات فأهدي الجميع هذا الرابط الشامل

http://vb.66n.com/showthread.php?t=28386

أسأل الله لك الصحة والعافية

تحياتي

__________________

شكرا دكتور على هذة الرابطه و يعطيك الف عافيه