مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

11-05-2012, 11:03 PM

#11

فوفو

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Oct 2004

المشاركات: 4,622

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

بالخط الاحمر العريض الرجاء عدم الرد على الموضوع قبل ما تقرأو الرجيم الي حاطتته والي عنده نصيحه تهبط يخليها لنفسه الرجيم تبعي صحي ميه بالميه في دجاج ولحمه وسمك وخضار مشكله وفواكه وبيض وخبز وجبنه وحليب ولبن وشاي وتمربس كله خالي الدسم ورياضه ساعه يوميا وين الي مش صحي بالموضوع؟؟؟والا نسيت الرز هو الصحي بالموضوع والشكولاتات

بعدين للي يقول الي يروح بسرعه يرجع بسرعه اوكي خليني ارجع نص ال15 كيلو بكون خسرت 7 كيلو من المستحل ارجع ال15 كيلو بيوم وليله والا شو رأيكم

شكرا لحسن استماعكم

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة فوفو ; 11-05-2012 الساعة 11:09 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:48 PM.

روابط سريعه