*ما تمرين به هي مسألة وقتية ستمضي بإذن الله.. فالإنسان عندما يضغط عليه أمر معين يستهلك جُلّ وقته بالتفكير يقوده هذا إلى نسيان باقي الأمور الحياتية بالنسبة له.
*أنصحك بما يلي:
1) ترداد قوله تعالى في حالة النسيان "وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ وَقُلْ عَسَى أَنْ يَهْدِيَنِي رَبِّي لِأَقْرَبَ مِنْ هَذَا رَشَدًا".
2) خذي معك مفكرة أو مذكرة صغيرة سجّلي بها أعمالك المطلوب إنجازها.. واحمليها معك.. واقرئيها لضبط أعمالك وتحفيز ذاكرتك.
3) أقنعي نفسك بأنك صاحبة ذاكرة ممتازة.. وأنك لن تنسين ما تريدين فعله.
4) خفّفي من قوة ضغط المواضيع الأخرى على ذاكرتك وفكرك بكثرة الذكر، والمرونة بالتفكير، ومحاولة إشغال النفس والفكر بمواضيع وأحاديث أخرى.
:::
أخوكم في الله/ حاتم بن أحمد-الرياض