سلام يا رشيقات
انا و الريجيم و الشتا صعب جدا نمشي سوا

ما التزمت بالريجيم الايام الفاتت برد - مرض- التهاب انا و البنات حست نفسي حقع من طولي
الحمد لله انو وزني الأسبوع الفات كان ثابت مفترض أوزن اليوم بس شكل ما نزلت ولا سنت عشان كده حاوزن الأسبوع الجاي بعد ما أكون التزمت شوية


دعواتكم لي بالنزول

حبر راقي

السلام عليكم

أكلي حلاوة طحنينة (رهش بالخليجي) كلي منو كل يوم واشربي حليب كامل الدسم

وبعدين تجي تقولي كيف انزل وزني