تكفوون اعطوني شئ يرفع الصدر - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، ومستحضرات التجميل المشاركة للنساء فقط

01-02-2012, 02:52 AM

% قلبي حنون %

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Mar 2011

المشاركات: 1,292

عزيزتي..

_اعملي رياضة شد الصدر.. باستخدام الكرة تضغطي وتسيبي
ابحثي عنها في قوقل واليو تيوب حتلاقيها.. وفي طرق أخرى

_اعملي مساج للمنطقة بالزيت من أسفل لأعلى بطريقة متكررة وسريعة

وأيضاً .. ركزي على اللحوم في أكلك..
عشان تبني كتلة عضلية لازم بروتين..

إن شاء الله أكون أفدتك ..

__________________

>> لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين <<

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:21 AM.

روابط سريعه