معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

31-01-2012, 10:49 PM

#11

الزرافة

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Sep 2007

المشاركات: 471

السلام عليكم
أخباركم
أنا وزني 67 وأحاول أنزل إلى 63 ونفسي في 60 بس مدري كيف على الله ييسر ناس يقولوا مع كسل الغدة ما ينزل الوزن بس الكسل عندي خفيف جداً
بدأت أفطرت شريحتين توست بر وملعقة جنبة قليلة الدسم وكوب حليب وخففت في الغدا وتعشيت طبق سلطة
تحياتي للجميع

__________________
ياااااااااربي لا تكلني لأحد غيرك

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:09 PM.

روابط سريعه