معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 21-01-2012, 11:29 AM
  #11
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
ما شاء الله عفراء الف مبروك وصولك و نزولك عن الهدف و عقبال ما ننزل احنا كمان و انتبهي كل ما طلعتي كيلو او اتنين حاولي تنزليهم و لا تكسلي

الله يوفقك

بنات اعذروني قل دخولي الفترة الاخيرة بسبب انشغالاتي و الحمد لله

وزنت اليوم و الحمد لله وزني وصل ل 100
اول ما شفت هذا الرقم سجدت و بكيت فرح بالنتيجة لاني قطعت شوط طويل و كان متعب جدا جدا و الحمد لله و الله يسهل لنا ما تبقى من الطريق و ينولنا مبتغانا

ماسكة حميتي و مواصلة ان شاء الله
امس اليوم كله اكلت من فدركرز برجر باللحم معاه لحد مقدد و جبن شدر و فطر و ما كملته و رجعت البيت في الليل اكلت زبدية فصفص مع كوب شاهي و حسيت انه تعبني شوية و ما اكلت الين الليل باقي البرجر و بس

اليوم خرجت امشي مع اختي و ان شاء الله اكمل عالمشي ما ايأس

يوه يا بنات لو اوصفلكم شعوري ما اقدر مستحيل تتخيلو الاحساس لما نوصل لهدف و ان كان قريب بيعطينا دفعة للامام اقوى من اول

حبيباتي اعتذر اذا ما دخلت اليومين الجاية تعرفو اجازة و الواحد ما يفضى الا نادرا
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:19 PM.


images