معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

18-01-2012, 10:49 AM

أم يوسف2

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Sep 2003

المشاركات: 8,245

ندووشة يابنت الا الشوكولااااته ... ابعديها ... انا صرت اشتري بس وحدة لابني
عشان ماتهفني نفسي عليها

هالة .. ايوة ياحلوة لا تهملي السوااءل عشان الحليبب دا اهم اهم شي

اخباااري ...
الاكل ماشي تمام نوعا ما .. مااقدر اقول اني اخبص و لا اقدر اقول اني ملتزمة مية بالمية
بس اذا خبصت بوجبة اقلل من اللي بعدها .. احاول اوازن .. و اهم شي ابد ابدا ماعدت اكل بعد الساعة 7 و نص

الرياضة ..
الايام ال3 الاخيرة قضيتها مششششششي ... بطلع مع جراتي بنشتري هدايا لاهلها لانها مسافرة
فا مششي مع دفع العرباية .. اروح البيت مهدوووودة ...

امس برضو سويت تمارين الاستطالة بالليل يمكن ريع ساعة و بعدها ماقدرت اكمل
الله يهديها سما قعدت عند راسي تلاعبني كل ما اسوي حركة تجي تضايقني
غير ابو الشباب نزل عليا تعليقات فا طفيت الفيديو و نمت

اليوم ان شاء االله بسويها بعد شوي طالما انه البيت فاااضي عليا ...

نسيت اقولكم .. امس رحت جمعة عند جارتي و قالوا لي نححفتي .. مبين عليك
مااخفيكم طرررت من الفرحة و روحت متحممسة اكثر و اكثر اكمل

ربي ينحفنا كلنا بصحة و عافية

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

18-01-2012, 11:21 AM

oO عفراااء Oo

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Oct 2009

المشاركات: 467

كيف حالكم يابنات ؟

أمس خرجت السوق عشان هذه الفترة هي فترة التخفيضات الشتويه بفرنسا

فعجبني بنطلون مقاس 38 واخذته وعلى بالي انه بيكون مناسب لي

لأنني كنت البس مقاس 40 قبل ماابدء الريجيم

لما جربته لقيته واسع مره عليا واكتشفت إن مقاسي الحالي هو 36

انصدمت بقوة لأنني مامكن ملاحظه انني نحفت لهذه الدرجة

والسبب أنني البس 2 بناطيل فوق بعض بسبب البرد

حتى البلوزات مقاس 38 كنت احس انني اسبح فيها

على فكره وزني اليوم هو 46.80 كجم

وبكذا اكون فعلا وصلت لهدفي اللي حددته في بداية الريجيم وهو 47 كجم

وطولي طبعا هو 157 سم

افضل شئ حصل لي خلال هذا الريجيم هو انني تخلصت من ادماني على السكر

لأنني لاحظت من اسابيع أنني ماعاد اشتاق لأكل الحلويات والشوكولاته والبسكويت مثل اول

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:47 PM.

روابط سريعه