معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 26-12-2011, 08:31 PM
  #11
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
نورررررررررررا وانتي كمان ياعمري وحشتيني بقوه
من جداختك زيي
وتجي ماما تخاصمني
اقول مالكم صلاح دايما تشوفي فيني حركات من اختك
خلصت الجامعه لي سنه وشويا
وطبعا جالسه في البيت مالقيت شغل مناسب وبابا مايبغاني اشتغل

عاد تدري مره انا عندي فقر دم 9 يمكن
ووجهي باين شحوب وذبلان
والهالات السودا قرفتني مع السهر
تمر عليا ايام بس عالكوفي كل شوي كاس مع سناكات

دودي لا حرام عليكي ان شاءالله بعد مااتزوج واجيب بزوره واعجز مااوصل 90 بنتحر انا كدا وبموت كنت بين 66و62
لكن دحين استغفرالله يارب

امس يومي كان
الفطور
كوب حليب بكوفي كل يوم افطر كدا عشان اكون في المعهد ادرس واتسلى ومافي شي يناسب
الغداء
2توست بر
بيضه مسلوقه
شوي جبن
سلطه
شاي بسكر دايت

السناك
كوفي نسكافيه وكوفي ميت
وحبه كليجا>>ادمنتها بر وحسيتها خفيفها مافيها حشوه
والعشاء
خضار سوتيه مسلوقه
المشي نص ساعه
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:32 AM.


images