ابنتي الكريمة
التمرين الإول هو لتفريغ ذاكرتك حيث أرى فيها المزيد مما يجب أن يخرج
توضئي ثم صلي ركعتين ثم اجلسي للكتابة وقبل البدء تنفسي بعمق شديد وأذكري الله مع كل نفس
عشر مرات ثم ابدئي بالكتابة بتسلسل زمني لتتمكني من استخراج المواقف كاملة
تأكدي أن خروجها مؤلم ولكنه لمرة واحدة وعند العجز عن المواصله أعيدي تمرين التنفس مع الذكر .
أسأل الله لكما الهداية والإيمان لرضى الرحمن
ولي وجميع المسلمين،

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.