معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

22-12-2011, 05:50 AM

#11

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

انا اليوم احس اني منفخة ما ادري ليش بالرغم اني مااكلت كثير

افطرت ملعقتين زبدة فول سوداني

و الغدا 9 زيتونات و ملعقتين جبن فرنسي فالبريسو و خيارة

و العشا ايدام فاصوليا خضراء بالدجاج

الحلو شوكولاتة و جلي فقط

بس المشكلة اني عندي مناسبة بكرة و انا ما جهزت حاسة اني تعبانة و معايا مغص و غازات و نفخة

الله المستعان

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:03 AM.

روابط سريعه