معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

18-12-2011, 05:33 AM

#11

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

سلام عليكم

و كما عودتكم ادخل كل يوم و اسرد لكم اكلي

الصبح بيض و خضار مشوحة عجة خضار يعني

باقي اليوم و انا من امس كان معايا مغص في راس المعدة ما ادري من ايش و اول ما فطرت رجع لي المغص تاني و اخذت مسكن و كنت خايفة اتغدا و ما اتغديت و بس اخذت علبة لبن زبادي

العشاء دجاج محشي رز اسمر و خضار و طبق سلطة

طبعا بالعافية زوجي اكل الحشوة و انا اكتفيت بالدجاج

دجاج دجاج كل يوم شكلي ح اصير دجاجة

اعذروني مو قادرة اطول انا ممغوصة حاليا

دعواتكم

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:20 AM.

روابط سريعه