تجربتي في نزول وزني (50 كيلو) اذكروا الله - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

17-09-2011, 01:48 AM

#12

رولا.

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Sep 2011

المشاركات: 10

ماشاء الله

الله يسعدك ويوفقك في زواجك

أنا الحمدلله مو زيادة لدرجة تحتاج لعملية لكن زيادة ع كم أسوي رياضة وأخفف أكل مايفيييييييييييد

والله شهر6 خففت أكل مرة وكل يوم أمشي نص ساعة وأسوي رياضة لجميع مناطق الجسم

ولا نحفت ولا كيلو << تحطييييييييييييم

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:12 AM.

روابط سريعه