الأمر أبسط مما تتصور ، لكن الشيطان ونفسك هما اللذان أسراك بها واعتقدت أنك مدمن لهذه الأشياء ولا تعتقد أنك قادرا على الفكاك منها .
أعد برمجة نفسك بعدة أمور منها :
1-تقوى الله ، وأن يكون هو الرقيب عليك . أحسب كم فلم شاهدته ، وكما مرة عصيت الله في اليوم اكتبها في ورقة لتعرف عظيم جرمك على نفسك .
3- إن كنت غير متزوج فاسع للزواج من الآن فهو الحصن الحصين .
2-الفراغ الذي تعيشه هو سبب رئيس لما تعاني منه ، فاملأه بشيء آخر ( تجارة ، رياضة ، بحث ، دراسة .. الخ ) ، ولا تجعل لنفسك وقت فراغ .
3- لا تذهب للنوم إلا وأنت تعلم أن النوم هو من بحث عنك .
4- لا تجلس وحيدًا ، فحاول أن تجلس مع أصدقاء وزملاء وأقارب طيبين .
5- الأفلام الإباحية لن تحصل لك إلا إذا بحثت عنها ، فاقطع البحث عنها .
6- جرب غض البصر لله ، فهو أمر جميل جدًا ، فحين تغض بصرك عن النظر الى الحرام ستجد نفسك مسرورا أنك تمتلك هذه القدرة ، وأنك قد أرضيت ربك بعد أن غضضت بصرك . وغض البصر وعدم مشاهدة الأفلام الإباحية أمران مهمان جدا حيث ينسى الإنسان كل ما يتعلق بشهوته .
7- كل ما مضى من يوم لم تمارس فيه تلك العادة ولم تشاهد تلك الأفلام إفرح وأجلس مع نفسك واحمد ربك وذكر نفسك بأنك استطعت أن تكبح جماحك لله ، وأن من ترك شيئا لله أبدله الله خيرًا منه .
8- قلل من الأكل في وجباتك اليومية ، ولا تكثر من اللحوم وما شابهها .
9- لو استطعت أن تكبح جماح نفسك أيامًا ، ثم وقعت في الخطأ يومًا فلا تيأس فتطلق لنفسك العنان ، بل توقف مرة أخرى ، وهكذا حتى تعود نفسك أنك أكثر قدرة من ذي قبل .
10 - ذكر نفسك يوميًا أن ما تفعله من مشاهدة للأفلام الإباحية ، أو ممارسة للعادة السرية سيسبب لك ضررًا في الدنيا والآخرة ، فتلك الأشياء سيكون ضررها عليك بالسلب قويا بعد الزواج لدرجة تجعلك تندم على كل لحظة مارست هذه الخطايا ، مع ضررها عليك يوم الحساب .
في النهاية أحب أن تركز على بعض الأشياء التي ذكرتها منها ممارسة الرياضة بشكل مستمر وإشغال نفسك بأمور أخرى ، مع التقليل من الأكل ما استطعت الى ذلك سبيلا .
09-09-2011, 10:29 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري