ابنتي الكريمة ألم الأيام إجابة الرد رقم 684
أكتبي بالوورد
أ- 1- افتحي كل باب وضعته واستمري بالكتابة وكل باب تجدينه ينفتح أمامطك ادخلي فيه وأكتبي تفاصيل التفاصيل.
2- أبعدي أي مؤثر خارجي عنك وقت الكتابة فلا أفراد أسرة ولا هاتف ولا تلفاز ولا غيرة ولا مسن ولا أي تواصل مع غير نفسك.
3- أكتبي أولاً الوقائع كما حدثت ثم أكتبي تحتها مشاعرك تجاهها وتقييمك لها الآن.
4- لا تهتمي لأي ألم يمر بك أثناء الكتابة مهما كان شديداص
وإذا وجدتي نفسك عاجزة عن المواصلة توقفي. ثم ارجعي من وقت لاحق للمتابعة.
5- تأكدي بأنك الآن كبرتي وهيس الآن فقط ملفات من الذاكرة وتسترجعينها.
6- ستبكين بألم شديد وسيكون نومك مزعج وتشعرين خلال النهار بقلق ولكن لفترة مؤقته وهذه الآلام شديدة ولكنها لمرة واحدة.
7- لا ترفضي كتابة أي تفاصيل مهما كانت حرجة.
ب_: أطبعي ما كتبتيه على ورق ثم اقرئيه بصوت مسموع لك وكأنك تقرئينه أمامي ثم أحرقي هذه الأوراق.وتابعيها تحترق حتى تنتهي.
ثم اكتبي لي هنا مشاعرك من هذا التمرين.
وانا بالانتظار.
__________________
لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.
17-08-2011, 12:02 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري