معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

10-10-2010, 11:07 AM

#11

الجنه غايتي

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Jun 2008

المشاركات: 1,217

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Love Of Life

بصراحه عجبني رجيم النقاط
مع انه ابدا ما يسمى رجيم

انتي كم لك عليه
و قم نقصتي
و هل فعلا يجيب نتيجه

انا لسا جديده فيه
لي خمس ايام واليوم السادس
لكن شفت تجارب بنات ماشاءالله نقصوا عليه كتير
المهم انتي تطووني ذكيه وتختاري الاكل الغني باللياف ويكون مشبع وعدد النقاط قليل

مو كل يوم نقول حناكل فاست فود وحلويات بحددود النقاط ونقول نبغى ننحف لا طبعا خطا كبيرررر

للازم اكلنا يشمل كل العناصر الغذائيه
ونكثر من الشوربات والخضار والفواكه واللبن والماء

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:48 AM.

روابط سريعه