|
|
04-10-2010, 03:09 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحيل دائم
[align=center]اعتقد الكل يجذبه الريجيم السريع ليحصل على نتيجة سريعة بدون تعب
لكن الريجيم السريع سرعان مايزيد الوزن اكثر اذا وقفتي انا الريجيم الخاص فيني اتخلى عن اكل الخبز بأنواعه والمعكرونة والدهون قليلة جدا من تريد ان تكون رشيقة وتتخلص من زيادة الوزن لاتأكل خبز أبدا خلال فترة الريجيم [/align](نصيحة عن تجربة) |
04-10-2010, 08:10 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Love Of Life
ما اؤيدك يا رحيل في مسألة الأمتناع عن الخبز بالعكس حاولي تستبدليه بالخبز الأسمر المصنوع من حبوب القمح الكامله نفس الشي مع المكرونه و الرز خليهم من حبوب القمح الكامله لأنه صحي اكثر و مفيد جدا لعملية الهظم |
04-10-2010, 08:19 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحيل دائم
بالنسبة للخبز الاسمر نفس السعرات الحرارية للخبز الأبيض الفرق الخبز الاسمر فيه الياف كمية أكثر مصنوع من حبوب القمح بقشورها الكاملة على عكس الخبز الابيض وليست كل خبز اسمر يصلح لأن حاليا يضعون بعض المواد للون أنا اقول عن تجربة وليست شعارات دون معنى |
| مواقع النشر |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور