طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

21-09-2010, 04:52 AM

#13

رسيـــل

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 2,470

أستخدمت طريقة الماء + حبة خيار وكم ورقة خس وكم قطعة بطيخ ثم على قولتك أقلط على الغداء ...

وأهم شي الماء قبل كل وجبة بنصف ساعة وكل شوي ( كل ساعتين كوب عشان ما انسى ) اشرب بين الوجبات الى ان يكتمل نصابي ذلك اليوم 8 كاسات

ونزل وزني 5 كيلو

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:03 AM.

روابط سريعه