معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

29-07-2010, 03:19 PM

#11

أعمق المشاعر

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Jul 2010

المشاركات: 689

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

انا ابغى انضم معاكم " معا نحو الرشاقة " يالله رحبوا بي ......

انا استمريت على خل التفاح مع الماء صار لي شهر واسبوعين .. لكن مالاحظت نتايج شكل مفعوله يطول ....

لكن من اليوم ان شاء الله " يوم الخميس الموافق 16 / 8 /1431

بدأت في المشروع ... وان شاء الله بروح الليلة انا واختي للممشى العام .... ونبغى نمشي ونهرول لمدة ثلاث ساعات .. وباذن الله راح استمر ..

رحبوا بي معاكم

__________________
بنفس القدر من الجهد نجعل أنفسنا أقوياء أو ضعفاء

التعديل الأخير تم بواسطة أعمق المشاعر ; 29-07-2010 الساعة 03:34 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:17 PM.

روابط سريعه