زوجي و الكرش - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 11-07-2010, 09:31 PM
  #24
الغربه مره
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 3,154
الغربه مره غير متصل  
ايوه تذكرت

زوجك ياكل رز كثييييير صح


و سالتي انه ايش ممكن ا لواحد ياكل غير الرز


في ا لشتاء انواع الشوربات بانواع الخضار و الدجاج وياسلام على الحريره الليبيه ،،، مستنيه رمضان حتى اشربها

في ا لصيف

اعملي انواع السلطات

سلطه خضرا،، سلطه حمص و انواع البقول و الفلفل الملون و كثري منها و التبوله و الفتوش و الحمص
و الزبادي

مقبلات

بحيث ياكل منها اكثر
في رز بس اعملي كميه قليله تعزمو بعض عليها
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة الغربه مره ; 11-07-2010 الساعة 09:40 PM
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:16 PM.


images