لمن اصبحو نحافا بعد أن كانوا يحملون اوزان ثقيلة ! عدة اسئلة لهم

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

29-04-2010, 11:51 PM

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jan 2010

المشاركات: 2,020

[align=center]يا عزيزي القاعدة المثالية للتغذية

( بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه )

و الله يا أخي كنت مشترك في مستشفى خاص للتغذية
و مع أخصائية تغذية
و الشهاده لله نجح معي البرنامج الغذائي نجاح منقطع النظير
و أصبحت سمبتيكه و حليو و على قدر كبير من الجمال

و لكن بعد ما توقفت و تركت البرنامج رجع و زني
لكن هذي القاعدة المثالية تعينك على الإستمرار في إنقاص الوزن و الوصل للوزن المثالي
و لا أكل خاص و تخسر فلوس
و أيضا ممكن تسوي القاعدة الفردية للأكل
و هي في الإسبوعين الأول كل 21 لقمة
و بعدين إسبوعين 11 لقمة
و بعدين سبع لقم و إستمر
بس يالحبيب لا تثقل اللقمة وتقول يا الله ما نقص وزني

[/align]

التعديل الأخير تم بواسطة ماريا ; 04-05-2010 الساعة 11:03 AM السبب: لفظ الحديث

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:54 AM.

روابط سريعه