تجاعيد حول العين - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

24-07-2004, 12:47 PM

mduaf

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 5

تجاعيد حول العين

السلام عليكم
ما هو افضل علاج للتخلص من التجاعيد حول العين

وشكرا

24-07-2004, 12:50 PM

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

هل تسهر كثيرآ او تجلس طويلآ أمام شاشة الكمبيوتر والتلفزيون؟

__________________

24-07-2004, 12:56 PM

mduaf

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 5

نعم ان عملي يتطلب الجلوس وقتا كبيرا امام الكمبيوتر
ولكن ما العلاج

24-07-2004, 01:09 PM

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

أنصحك بما يلي

1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.
2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)
4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).
5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.
6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.
7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.
8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).
9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ.

في الختام أقول لك:العينان هما مصدر أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة.

تحياتي

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة superfadi1 ; 24-07-2004 الساعة 01:14 PM

24-07-2004, 01:20 PM

mduaf

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 5

شكرا جزيلا لك

24-07-2004, 01:27 PM

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

لا شكر على واجب

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:39 AM.

روابط سريعه