معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 12-04-2010, 05:38 PM
  #1
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح2001 مشاهدة المشاركة
يابنات باركووووووووووولي
حااااااااااااااااااسة حالي فرحااااااااااااااااااااااانة
يوم 7/4 قست وزني وكان 74.300
واليوم12/4 قست وزني وكان 73.600
يعني نزلت 700جرام والحمدلله صح مش كثير بس بجد الحمد لله
لاني مابمارس رياضة يعني بمشي في الاسبوع مرة لما بخرج من البيت والرياضة هبدأ فيها شهر 7 بإذن الله لما ارجع بلدي
بس مهما كان برضوا نتيجة كويسة حققتها لعند الان
بدأت الريجيم وانا وزني
75.500

والان والحمد لله

73.600

اللهم لك الحمد

عقبالكم تنزلوا اكثر واكثر
ياااااااااااااااااااارب

الف الف مبرووووووووووووووك:14:


عقبال كل الكيلوهات الزايده
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 12-04-2010, 08:38 PM
  #2
روح2001
موقوف
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 446
روح2001 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة
الف الف مبرووووووووووووووك:14:


عقبال كل الكيلوهات الزايده
الله يبارك فيك حبيبتي
عقبال مانباركلك في شهادة الماستر يارب
ونزول باقي الكيلوات

والله اني حابة اركض اركض اركض حتى اصل لتحقيق احد احلامي وهو وصولي ل 50 كيلو يارب

اللهم امين واجمعين يارب العالمين
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:37 AM.


images