كيف تكون وجبة الغداء صحية متوازنة وخفيفة؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

31-03-2010, 12:15 PM

رحيل دائم

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 1,240

[align=center]اختي الكريمة اذا كنتي تريديدين تخفيف وزنك الامتناع عن تناول الحلويات بكميات كبيرة او حسب المجهود الذي تبذلينه في اليوم
اما بالنسبة للدهون نباتي او حيواني (الزيوت بأنواعها )فيجب التقليل منها قدر المستطاع لانها تزيد الوزن بسرعة

بالنسبة لزوجك هناك كثير من الاطعمة التي بمقدوره تناولها دون ان تزيد من وزنه او تعمل له تخمر بالمعدة او حموضة
من الممكن تناول اللبن الرايب مع الفواكه او بدون [/align]

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:24 AM.

روابط سريعه