أريد أن أزيد من وزني - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

16-03-2010, 03:50 AM

#10

نور الإيمان

العضو الماسي وكبار الشخصيات

تاريخ التسجيل: Jul 2008

المشاركات: 6,354

الحلبة واللبن { الحليب } طبعآ تحليها بسكر وسندوتشات العسل الاسود والطيحنية والزبدة والمربى ان شاء الله مية مرة باليوم مفيش ضرر بالعكس لو داومت مرتين تلاتة اربعة باليوم وبالاخص الحلبة والحليب لانها بتنشرب فكتر منها كتير جدآ بعد شهر مش هيعرفوك من السمنة

بالنسبة للاملج 3 مرات باليوم لمدة شهرين وشوف النتيجة

وكتر من الحاجات هذه لانها بتزيد الوزن

زبيب اللي يملى كوب متوسط مرة باليوم

2 ملعقة سمسم 3مرات في اليوم

موز 3مرات في اليوم

لو كل هذا عملته وداومت عليه باستمرار لمدة شهر هتزيد بالوزن جدآ

واحنا بانتظار النتائج اللي ترضيك يارب

التعديل الأخير تم بواسطة نور الإيمان ; 16-03-2010 الساعة 03:56 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:13 AM.

روابط سريعه