معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

20-11-2009, 11:58 AM

#11

مُنتهـى

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 1,629

بنت مكة ألف ألف مبرووووك حبيبتي

عقبال باقي الكيلوات لما ينزلوا ان شاء الله

بنات انا باقي على دورتي 3 أيام وطبعا منفخه على الآخر .. صدري شكله معبي ماي وجسمي بعد

هذي طبيعة جسمي .. قبل الدورة بأسبوع أصير بالونه ... حتى حمالات الصدر اللي متعودة ألبسهم ما أقدر ألبسهم بهالفترة .. وملابسي نفس الشي

:_____(

الخلاصة

وزنت اليوم زايده 200 غرام ... طبعا بسبب نفخة الدورة ... بس الحمدلله

بالأول كنت أزيد 2 كيلو او 3 قبل الدورة

الحين ما آكل الا وجبة وحده باليوم .. وباقي اليوم أشرب شاي ... أو آكل بسكوته .. أو فاكهه

لأني من 7 الصبح للساعه 3 بالكلية ومشغولة .. وأرجع ما أتغدى ... أريح شوي وأحيان أنام

أحيان أجوع بس أصبر نفسي بكوب ماي أو بسكوته ...

وناكل انا وزوجي وجبه على العصر أو المغرب ... وخلاص

بس ماعندي وقت للمشي أبدا بسبب الدراسه

وهالأسبوع عندي امتحانات لحد الأربعاء

:____(

ادعولي الله يخليكم

أشوفكم على خير

^_^

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:59 AM.

روابط سريعه