معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

26-10-2009, 05:21 AM

#10

مُنتهـى

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 1,629

صباح الدايت

^_^

آسفة ما قدرت أشارك في اليومين الماضيين

كنت أدخل أقرأ وأطلع لأني مشغولة حدي بالدراسة

شموسة الحمدلله جات على 85 مو أكثر !

وان شاء الله تخسريهم بس قوي ارادتك

^_^

بالنسبة لي ... ما رح أوزن الا لما أخلص من الدورة .. بس ملاحظة بدا جسمي يتغير

خصوصا الكرشة .. مو من المشي وبس ..

لأني قمت أحدد قياس معين للأكل .. يعني صرت مستحيل آكل لحدما أوصل للتخمة ..

لغيت وجبة اسمها غدا .. وقمت آكل snack خفيف .. بدل الرز ..

أمس سويت معكرونة بالباشاميل زوجي اشتهاها .. وطلعت لذيذة .. جبتلي صحن صغير عشان مافي مجال أحط

كمية كبيرة .. والحمدلله حسيت اني اكتفيت .. والحين جوعانة خخخخ

رح أرجع أقرأ الريجيم اللي فوق

مو ملحقة أقرأ الصفحات كلها

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:02 PM.

روابط سريعه