في أقل من أسبوعين اختفى الكرش بشكل نهائي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

17-07-2009, 02:04 AM

#31

أبو محمود الفلسطيني

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2005

المشاركات: 6,111

اليوم اول مرة اسبح فيها هذا الصيف

في المرات الماضية كنت عندما اخرج من البركة و اصعد على اطرافها "ليس على السلم" ارهق كثيرا و ما ان اصعد حتى يقطع نفسي و لكن هذه المرة اصعب بسلاسة دون تعب .. شعرت بجسمي فعلا انه انجاز

سباحة ساعتين متواصلتين لم أتعب و كنت في السابق اتعب بسرعة ....

شعور برشاقة في الماء لم اشعره من قبل

انا منذ زمن تركت النظام و فقط اشرب الماء على الريق ووزني يتأرجح بين 75-76

الحمد لله رب العالمين

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:44 AM.

روابط سريعه